esercizio respirazione copertina

Le Fondamenta della Respirazione

40,00 €

Il respiro è la chiave di comunicazione tra la tua mente e il tuo corpo. Abbiamo lauree, master e specializzazioni e quando si tratta di respirazione consapevole non sappiamo da dove iniziare.
Il respiro è la base del rinforzo e del rilassamento addominale e degli organi vitali.
Questo video ti fornisce una chiara spiegazione della respirazione diaframmatica e di altre respirazioni fondamentali per la migliore gestione e del tuo corpo e della tua mente.

Category:

Description

Il respiro è la chiave di comunicazione tra la tua mente e il tuo corpo. Abbiamo lauree, master e specializzazioni e quando si tratta di respirazione consapevole non sappiamo da dove iniziare.
Il respiro è la base del rinforzo e del rilassamento addominale e degli organi vitali.
Questo video ti fornisce una chiara spiegazione della respirazione diaframmatica e di altre respirazioni fondamentali per la migliore gestione e del tuo corpo e della tua mente.

Related products

Addominali Base

40,00 € Add to cart

Allenamento Personalizzato

523,00 € Add to cart

Le Fondamenta del Movimento

40,00 € Add to cart

Le Fondamenta dell’Allungamento

40,00 € Add to cart
Reynaldi Training
Reynaldi Training
4.8
Basato su 6 recensioni
powered by Google
votaci su
giulia cavegliagiulia caveglia
14:04 12 Oct 23
Chiara e' stata la mia prima esperienza come Personal Trainer e devo dire che e' stata davvero una bella scoperta! Mi ha aiutato in una fase particolare (post gravidanze), non solo dandomi la motivazione giusta a portare avanti un percorso di dimagrimento, ma soprattutto 'riconciliandomi' con il mio corpo e con l'esercizio fisico.. la consiglio a tutti quelli che vogliono curarsi della propria forma fisica in modo mirato, con una professionista seria e competente oltre che attenta alle effettive esigenze di ognuno!!
CinziaCinzia
18:13 21 Mar 21
Ambiente sereno e rilassante, Chiara è molto professionale e gentile. Gli esercizi danno ottimi risultati, perché sono calibrati sulle necessità delle persone. Il tutto reso ancora più piacevole dalla presenza dei tre gattini di Chiara.
Liliana RossoLiliana Rosso
14:29 02 Oct 20
La palestra è un ambiente rilassante e dotato di un'ottima attrezzatura.Chiara è un'insegnante competente e preparata e assegna esercizi mirati ma mai troppo ripetitivi.L'ora di lezione in sua compagnia trascorre piacevolmente anche perché è una persona simpatica ma non invadente.
Roberto CauderaRoberto Caudera
18:56 01 Oct 20
Molto professionale, gentile,ti segue nell'esecuzione degli esercizi,brava e paziente
Rita PaviaRita Pavia
17:07 01 Oct 20
clelia mariaclelia maria
08:28 23 Sep 20
Io e mio marito siamo seguiti da Chiara ormai da un anno. Ci troviamo molto bene. Gli esercizi sono adatti alle nostre problematiche. Spaziano dallo stretching, all'automassaggio e alla ginnastica. Sono allenamenti semplici che si possono eseguire anche a casa con l'ausilio di pochi e semplici strumenti (tappetino, asciugamano, rullo). I miglioramenti si vedono e si sentono. La mia schiena va decisamente meglio. Inoltre Chiara è una ragazza giovane, simpatica con cui è piacevole parlare.Mariella e Dodo
js_loader
QUALI CORSI SCEGLIERE?

Domanda 1

Che rapporto hai con il movimento fisico del tuo corpo?





Vai Avanti

Domanda 2

Che rapporto hai con il tuo respiro?





Vai Avanti

Domanda 3

Che rapporto hai con l’elasticità muscolare del tuo corpo?





Vai Avanti

Domanda 4

Ti sei mai allenato in palestra o simile?





Vai Avanti

Domanda 5

Hai mai fatto un percorso individuale con un Personal Trainer?





Vai Avanti

Domanda 6

Soffri spesso di dolore alla schiena?





Vai Avanti

Domanda 7

Com’è la salute delle tue articolazioni?





Vai Avanti

Domanda 8

Cosa stai cercando ?





Vai Avanti

Domanda 9

Come reputi il tuo livello di allenamento fisico?





Vai Avanti

Domanda 10

Qual’è la tempistica che ti sei posto per raggiungere i tuoi obiettivi fisici?





Vai Avanti

Grazie per aver concluso il Questionario!

Ti consiglio di provare i seguenti allenamenti: