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Addominali Base
40,00 €
Acquistando questo video potrai assicurarti un programma di rinforzo addominale che oltre ad assicurarti una valida capacità di movimento fluido durante la vita quotidiana, farà scomparire dolori alla schiena trascinati per anni.
Questo video è consigliato a chi ha già una nozione base dell’allenamento addominale,( se non è il tuo caso ti consiglio il video “Fondamenta del movimento”) quindi di come tenere la retroversione sia nella plank che negli esercizi dinamici addominali.
Contiene una serie di esercizi per il rinforzo della cintura addominale con rispettive variazioni di intensità base ed esperta dello stesso esercizio.
Descrizione
Acquistando questo video potrai assicurarti un programma di rinforzo addominale che oltre ad assicurarti una valida capacità di movimento fluido durante la vita quotidiana, farà scomparire dolori alla schiena trascinati per anni.
Questo video è consigliato a chi ha già una nozione base dell’allenamento addominale,( se non è il tuo caso ti consiglio il video “Fondamenta del movimento”) quindi di come tenere la retroversione sia nella plank che negli esercizi dinamici addominali.
Contiene una serie di esercizi per il rinforzo della cintura addominale con rispettive variazioni di intensità base ed esperta dello stesso esercizio.
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Chiara e' stata la mia prima esperienza come Personal Trainer e devo dire che e' stata davvero una bella scoperta! Mi ha aiutato in una fase particolare (post gravidanze), non solo dandomi la motivazione giusta a portare avanti un percorso di dimagrimento, ma soprattutto 'riconciliandomi' con il mio corpo e con l'esercizio fisico.. la consiglio a tutti quelli che vogliono curarsi della propria forma fisica in modo mirato, con una professionista seria e competente oltre che attenta alle effettive esigenze di ognuno!!
Ambiente sereno e rilassante, Chiara è molto professionale e gentile. Gli esercizi danno ottimi risultati, perché sono calibrati sulle necessità delle persone. Il tutto reso ancora più piacevole dalla presenza dei tre gattini di Chiara.
La palestra è un ambiente rilassante e dotato di un'ottima attrezzatura.Chiara è un'insegnante competente e preparata e assegna esercizi mirati ma mai troppo ripetitivi.L'ora di lezione in sua compagnia trascorre piacevolmente anche perché è una persona simpatica ma non invadente.
Molto professionale, gentile,ti segue nell'esecuzione degli esercizi,brava e paziente
Io e mio marito siamo seguiti da Chiara ormai da un anno. Ci troviamo molto bene. Gli esercizi sono adatti alle nostre problematiche. Spaziano dallo stretching, all'automassaggio e alla ginnastica. Sono allenamenti semplici che si possono eseguire anche a casa con l'ausilio di pochi e semplici strumenti (tappetino, asciugamano, rullo). I miglioramenti si vedono e si sentono. La mia schiena va decisamente meglio. Inoltre Chiara è una ragazza giovane, simpatica con cui è piacevole parlare.Mariella e Dodo
