Addominali Base

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Acquistando questo video potrai assicurarti un programma di rinforzo addominale che oltre ad assicurarti una valida capacità di movimento fluido durante la vita quotidiana, farà scomparire dolori alla schiena trascinati per anni.
Questo video è consigliato a chi ha già una nozione base dell’allenamento addominale,( se non è il tuo caso ti consiglio il video “Fondamenta del movimento”) quindi di come tenere la retroversione sia nella plank che negli esercizi dinamici addominali.
Contiene una serie di esercizi per il rinforzo della cintura addominale con rispettive variazioni di intensità base ed esperta dello stesso esercizio.

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Acquistando questo video potrai assicurarti un programma di rinforzo addominale che oltre ad assicurarti una valida capacità di movimento fluido durante la vita quotidiana, farà scomparire dolori alla schiena trascinati per anni.
Questo video è consigliato a chi ha già una nozione base dell’allenamento addominale,( se non è il tuo caso ti consiglio il video “Fondamenta del movimento”) quindi di come tenere la retroversione sia nella plank che negli esercizi dinamici addominali.
Contiene una serie di esercizi per il rinforzo della cintura addominale con rispettive variazioni di intensità base ed esperta dello stesso esercizio.

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Reynaldi Training
4.8
Basato su 6 recensioni
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giulia cavegliagiulia caveglia
14:04 12 Oct 23
Chiara e' stata la mia prima esperienza come Personal Trainer e devo dire che e' stata davvero una bella scoperta! Mi ha aiutato in una fase particolare (post gravidanze), non solo dandomi la motivazione giusta a portare avanti un percorso di dimagrimento, ma soprattutto 'riconciliandomi' con il mio corpo e con l'esercizio fisico.. la consiglio a tutti quelli che vogliono curarsi della propria forma fisica in modo mirato, con una professionista seria e competente oltre che attenta alle effettive esigenze di ognuno!!
CinziaCinzia
18:13 21 Mar 21
Ambiente sereno e rilassante, Chiara è molto professionale e gentile. Gli esercizi danno ottimi risultati, perché sono calibrati sulle necessità delle persone. Il tutto reso ancora più piacevole dalla presenza dei tre gattini di Chiara.
Liliana RossoLiliana Rosso
14:29 02 Oct 20
La palestra è un ambiente rilassante e dotato di un'ottima attrezzatura.Chiara è un'insegnante competente e preparata e assegna esercizi mirati ma mai troppo ripetitivi.L'ora di lezione in sua compagnia trascorre piacevolmente anche perché è una persona simpatica ma non invadente.
Roberto CauderaRoberto Caudera
18:56 01 Oct 20
Molto professionale, gentile,ti segue nell'esecuzione degli esercizi,brava e paziente
Rita PaviaRita Pavia
17:07 01 Oct 20
clelia mariaclelia maria
08:28 23 Sep 20
Io e mio marito siamo seguiti da Chiara ormai da un anno. Ci troviamo molto bene. Gli esercizi sono adatti alle nostre problematiche. Spaziano dallo stretching, all'automassaggio e alla ginnastica. Sono allenamenti semplici che si possono eseguire anche a casa con l'ausilio di pochi e semplici strumenti (tappetino, asciugamano, rullo). I miglioramenti si vedono e si sentono. La mia schiena va decisamente meglio. Inoltre Chiara è una ragazza giovane, simpatica con cui è piacevole parlare.Mariella e Dodo
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